В программу обучения входит:
1. Аэройога - гамак с ручками
2. Аэройога - эластичный гамак
3. Аэройога для беременных
4. Аэройога для детей и подростков
5. Аэройога и МФР (релакс практики на роллах и мячах МФР)
6. Аэро Пилатес - выравнивание и вытяжение тела с опорой на знание анатомии и биомеханики.
Разбор анатомии и биомеханики тела по сегментам: позвоночник, голова и шейный отдел, плечевой пояс, суставы, голеностоп, стопа, таз и тазобедренный сустав.
Старт 22 октября (СР) в 19:10. Обучение 9 месяцев. Включает практические занятия в зале, теоретические занятия онлайн, также в стоимость входит ежемесячно абонемент на 8 занятий аэро - йогой. В конце курса Практика преподавания в реальных условиях с незнакомыми людьми.
🏆Диплом о профессиональной переподготовке государственного образца✔️
Хочешь стать универсальным Преподавателем по всем направлениям Аэройоги? ➡️Запишись на курс.
Стоимость 12000р. в месяц.
Болит спина?
Поможет хатха и йогатерапия позвоночника. Это специально подобранный комплекс упражнений йоги, который вернет гибкость, подвижность и силу вашему позвоночнику, укрепит мышцы и восстановит кровообращение в теле, а также разбудит жизненную энергию.
Особенно заметный эффект наблюдается у тех, кто до этого ни разу не занимался йогой.
Начните практиковать йогу уже сегодня, и уже завтра ваш организм скажет вам «спасибо!» Облегчение состояния спины после первой практики! снижение весакрасивое подтянутое тело снижение уровня стресса очищение ума прилив энергииразвитие харизмы восстановление здоровья увеличение интеллектуальных способностей
Успей присоединиться к группе и всегда заниматься со скидкой.
❗️Всего 2000р. в месяц за 12 занятий
вместо 3000р. Утром или Вечером. Расписание ПН, СР, ПТ
Йога утром: 7:00 - 7:30 или 7:00 - 8:00
Йога вечером: 20:00 - 21:00Вас ждет красивая осанка, гибкое подтянутое тело, здоровая спина, снятие мышечных блоков и зажимов.Ваш разум очистится от мыслей - паразитов, станет более ясным и сосредоточенным.Вы заметите улучшение настроения.У вас изменится отношение к неприятным моментам своей жизни - они перестанут вас волновать в принципе.Тело отблагодарит зарядом бодрости и энергии, а внутри поселятся спокойствие и гармония.Подготовки не требуется, уровень начальный, средний. Все занятия записываются. Если пропустили практику - занимайтесь по видео.
ДИНАМИЧЕСКАЯ ЙОГАВас ждет красивая осанка, гибкое подтянутое тело, здоровая спина, снятие мышечных блоков и зажимов.Ваш разум очистится от мыслей - паразитов, станет более ясным и сосредоточенным.Вы заметите улучшение настроения.У вас изменится отношение к неприятным моментам своей жизни - они перестанут вас волновать в принципе.Тело отблагодарит зарядом бодрости и энергии, а внутри поселятся спокойствие и гармония.Подготовки не требуется, нагрузку каждый ученик регулирует под себя.Практика динамическая, возможно вам скучно на классической хатха йоге - тогда крия йога точно для вас!
Вытяжение позвоночника - после 1 занятия ваш рост увеличится на 2 см.
Исследованные факты: за год практики зрение восстанавливается на единицу
Улучшается детородная функция, т.к. стволовые клетки сосудов таза обновляются быстрее у тех, кто регулярно занимается йогой в гамаках. Помощь организму для зачатия ребенка.Колоссальное расслабление шейно - воротниковой зоныПри регулярной практике межпозвоночные грыжи склонны исчезать, т.к. позвоночник восстанавливает своё здоровое состояние. И это подтверждено на практике нашими учениками. Грыжи уходят.Оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект, снимает стресс.
Группа и индивидуально.Занятия для беременных 2-3 триместра. Абсолютно безопасные упражнения, с мягчайшей нагрузкой для улучшения состояния спины, легкой растяжкой, для гармонизации состояния всего организма в этот прекрасный период.Помимо физических упражнений мы выполняем дыхательные и артикуляционные практики, работаем с голосом. Это колоссально успокаивает психику и формирует благоприятный фон для развития здорового малыша. Часть упражнений выполняется с поддержкой гамака. Дополнительный комфорт и защита. Пусть ваша беременность будет приносить радость и наслаждение вместе с йогой!
Желанную стройность
Занятия йогой помогут вам ускорить обмен веществ и обеспечить равномерную нагрузку, позволяющую организму бороться с лишними килограммами
Красивую осанку
Комплекс упражнений разработан таким образом, чтобы правильно сформировать мышечный корсет. Регулярно выполняя асаны, вы сможете избавиться от сутулости, искривления позвоночника и болей в спине
Гибкость и подвижность суставов
Деликатное воздействие на суставы, мышцы и позвоночник поможет вернуть Вашему телу здоровье и гибкость, особенно необходимые людям с малоподвижным образом жизни
